임신준비 예비엄마아빠에게 추천 하는 활성 엽산 액티폴릭 내돈내산

안녕하세요 오늘은 맛집 포스팅 아닌
모든 예비 엄마 아빠들이 임신 전 필수로 먹어야 하는
엽산 소개를 하려고 해요

어떤 엽산을 드셔야 하는지 고민하시는 분들을 위해
이 글 하나로 고민해결 해 드리려고 합니다 😎

벌써 결혼 한지 어느덧 1년 조금 넘었는데요
영양제에 대해서 안일하게 생각하는터라
이때까지 영양제를 따로 챙겨 먹지 않지만
임신 준비 할 때 엽산만큼은 무조건 필수일 것 같아서
수많은 검색과 공부를 해서 고르게 된
‘액티폴릭 활성엽산’입니다

물론 내돈내산이어서
더욱더 자신 있게 소개해 드릴 수 있어요!
엽산은 임신하기 전에 예비 엄마의
필수 영양제라고 하는 건 예전부터 알고 있었는데
예비 아빠까지 먹어야 하는 거는 처음 알았어요
그래서 더욱더 신중하게 골랐습니다

굳이 남편까지 먹일 필요가 있을까 했는데
알아보니까 이거 되게 중요하더라고요!
우리 몸에 엽산이 부족하게 되면
신경관 결손증, 요로기형, 심장기형과 같은
선천성 기형이 생길 확률이 높아진다고 합니다
그러니 예비 엄마 예비 아빠
두 사람 다 챙겨 먹는 게 좋겠죠?

남자가 임신 전의 엽산제 복용은 정자와 난자의
DNA 손상을 방지해 주기 때문에
임신을 준비하시는 분들은  
꼭 부부가 함께 드시길 바랍니다

기능 정보를 보면 굉장히 상세하게 나와 있는데요
그 외에도 B군 비타민(b6, b12)은 DNA 합성을 위해
반드시 필요한 필수 영양소인데
정자와 난자의 DNA가 손상되었다면
임신까지 진행이 어렵다고 해요🥺

그리고 엽산이 호모시스테인 수치를
낮춰주는데 도움을 준다고 해요
그렇다면 정자와 난자의 DNA손상 방지와 연관성이
꽤나 깊다고 생각하시면 된답니다

(엄마 아빠가 되는 게 참 어려운 거 같아요...흑🥹🥹)
다시 본론으로 돌아와서!

비타민 B군이 엽산과 함께
들어가면 효능은 배가 된다고 합니다
이로써 산모와 태아의 건강을 위해
예비 아빠도 함께 노력하는 건 필수겠지요?

걔다가 아연도 면역에 굉장히 중요한 역할을 해서
필수로 먹어야 하는 영양제 중에 하나인데요

이것저것 다 챙겨 먹으면 번거로운데
액티폴릭 한 알에 5중 복합 기능성을 가지고 있는
특허받은 건강기능식품이라는 것이죠

엽산은 무조건 임산부만 먹어야 된다는
생각을 가지고 계신 분들이 많은데요

뿐만 아니라 비타민 섭취가 부족하신 분이나
다이어트로 인한 영양 불균형이 있으신 분들도
섭취하시면 좋다고 해요

결혼하기 전에 그놈의 웨딩드레스가 뭐라고
4개월 조금 안되게 닭고야에 피티 받으면서
-10kg 감량했었는데
이 사실을 왜 이제 알았을까요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

참 다양한 제품들이 많았지만
많이 알아보고 또 비교해 보고 선택했던 영양제는
리노브 활성엽산 액티폴릭입니다
단순히 나를 위해서 먹는 게 아닌
미래에 태어날 우리 아이를 위해서 섭취하는 거다 보니
신중하게 고를 수밖에 없겠더라고요

통계적으로 임신 계획 중에는 엽산 섭취량이 400ug
임신 중에는 태아의 신경관과 세포분열이 증가하면서
표피조직이 형성되는 시기이기에 620ug
출산 후 수유 중에는 많은 엽산이 소비된다고 해서 550ug라고 하던데
영양제 한 알이 모두 체내에 흡수되면
더할 나위 없이 좋겠지만 아쉽게도 모든 사람들에게
100% 가능한 일은 아니라고 해요

액티폴릭 엽산은 하루 1정에 섭취량 620ug이며,
활성형 엽산이 담겨 있다는 점이 메리트가 있었죠

자, 여기서 도대체 활성형이 무엇이냐?

제가 확인한 바로는 활성형, 천연, 합성
이렇게 3가지 종류로 나눌 수 있었는데요

우리 몸의 생체 대사에 사용이 되는
엽산의 형태가  바로 활성형입니다

우리나라 국민 중 대략 30% 정도가 엽산이
활성형으로 대사 할 수 있는 유전자를 갖고 있고

나머지 70%는 엽산을 먹어도 4분의 1 혹은
많아도 80%만 활성이 되기에
결핍으로 이어질 수 있다는 것입니다!
이렇게 풀어서 말씀드리니 이해하기 쉽죠?  

제가 활성엽산 액티폴릭에 대해서 알아보던 중
우연찮게 알게 된 것인데요.
이것도 3세대와 4세대가 있더라고요

(알면 알수록 복잡한 엽산의 세계..🤪)

3세대는 칼슘염,  4세대는 글루코사민염의
차이를 갖고 있는데 4세대의 흡수율이 좀 더
좋다고 해서 저는 4세대로 선택을 했답니다

게다가 액티폴릭 엽산은 영양제 안의 모든 영양소들이
수용성 비타민이기 때문에 몸속에 그대로 축적되지 않고 필요양을 제외하고는 소변이나 땀으로 배출된답니다

그리고 그거 아셨어요?
35세가 넘어가면서 출산을 하게 되면  
다운증후군 확률이 높아지게 된다고 하더라고요
물론 그 외에도 여러 선천성 이상을 가질 확률이
높아질 수 있고 산모 역시 건강에 대한 위험도가
있다는 걸 알 수 있었어요

또한 엽산을 꾸준히 섭취를 하게 되면
임신 초기 유산에 대한 위험은 물론
조산에 대한 위험 상황을 예방하는 것에도
도움을 줄 수 있다고 하니까
더 꾸준하게 챙겨줄 필요성을 갖게 되더라고요

결혼 후 엽산에 대한 고민을 하시는 분들이라면
워낙 제품이 다양해서 어렵게 느끼실 수도 있을 거예요
왜냐면 저도 그랬거든요...🥺

저 엽산 알아보는데 거진 한 달 가까이 걸린 거 같아요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

활성엽산 액티폴릭은 크기가 굉장히 작습니다
가방 속에 넣고 다니기도 편리하죠
통으로 나온 엽산은 가지고 다니기 너무 번거로운데
개별포장이어서 번거롭게 챙겨 갈 필요도 없고
필요한 일 수에 맞춰서 딱 딱 챙겨 가면 되니
이보다 편리한 게 어디 있을까요?

1일 1회 1정 크지 않은 크기라 섭취하는데 힘들지 않고
하루에 1번 간편하게 1일 섭취량을
채우고 싶으신 분들이라면 내 돈 내산 추천드립니다

꾸준히 복욕하고 중간에 후기 또 올릴게요 !
이상으로 영혼을 갈아 넣은 엽산 리뷰 끝😎
임신 준비 하는 예비 엄마 아빠들
모두 힘내 자구요 파이팅👏